Vous me dites de gentils mots mais je sais ce que vous remarquez en premier ーーー (￣Д￣)ﾉ

Vous me dites des choses gentilles

même si j'ai de la graisse ! Et aussi,

vous me dites "Reste comme cela, tu es bien !"

Mais je sais que vous surveillez Chisato,

"Okai-chan n'a-t-elle pas grossi" ?

Vous sensible à cela tout comme Chisato !

N'avons nous pas toujours été comme cela avec nous-mêmes ? lol

Mais même en mangeant beaucoup trop,

je ne me suis pas rendue compte tout de suite de ma prise de poids !

Parce-qu'à force de trop manger nous prenons du poids,

nous devons nous contrôler et être patients

De plus, je vois dans les commentaires qu'il y a beaucoup de gens qui font un régime,

je vais vous donner la technique de Chisato ! lol

Les régimes à long-terme vous fait perdre du poids de façon plus jolie

que les régimes à court-terme !!

Les filles en particulier! Si vous perdrez du poids rapidement

Cela concerne vos parties importantes également lol

Quand vous allez vous

regarder dans le miroir → Vous aurez un tel visage lol lol

Vous seriez probablement en colère ?? lol

La devise de Chisato pour le régime

"Oublie ton régime quand tu manges avec tes amis !"

Dire "Je ne peux pas manger, je fais un régime ~~"

est désagréable pour ses amis, non ??

Je détesterais manger avec une personne comme cela

(Est-ce un point commun chez les filles ?)

Mais je fais attention à l'ordre dans lequel je mange les aliments !

Légumes → soupe → glucides

Mais quand je n'ai rien de prévu,

je mange autant que je peux

Puis je prends un bain de "moitié de corps"

Cela fait suer. lol

C'est bon de tremper dans de l'eau à 41°C afin de transpirer !

J'ai pris un bain de "moitié de corps" ce matin également !!

Cochon Chissa ー lol

Chisato vous recommande aussi

de ne pas vous peser tous les jours !

Vous penseriez sûrement "Je n'ai perdu que cela

après un si dur régime ??"

Donc je m'encourage moi-même ! Je ne me pèserai qu'à la fin

du régime ! C'est ce que fait Chisato !

À tous ceux qui font un régime !

J'espère que tout cela vous aidera

Je vais manger du nabe ce soir !